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Gesund leben

Übung für mehr Wohlbefinden und zur Entspannung

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01.09.2023 - 30.09.2023
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Diese Übung kannst du zu jeder Zeit und an fast allen Orten durchführen. 
Nimm dir einen kurzen Moment Zeit. Leg deine Hand auf dein Herz. Fange an mit leichten Kreisen, deine Hand über diese Gegend streichen zu lassen. 

Alternativ kannst du an der Stelle auch mit zwei Fingern klopfen. Nimm dir dazu eine Uhr mit einem Sekundenzeiger. 
Dieser gibt dir den Takt vor. Auch das Klopfen trägt zu deinem Wohlbefinden bei.


Probiere es gerne aus!

Weitere Informationen

Kosten
kostenfrei
Zugang
Offen (ohne Mitgliedschaft)

Termindetails

01.09.2023 - 30.09.2023

Ort


Gemütlich von zu Hause

Alter / Zielgruppe

0-3 Jahre, 4-6 Jahre, 7-13 Jahre, Eltern, Eltern / Kind

Adresse und Kontakt

Achtsamkeit - Impulse und Anregungen
Bielefelder Straße 47
33378 Rheda-Wiedenbrück

chancenportal(at)caritas-guetersloh.de


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