Der Alltag von Eltern ist oft sehr hektisch, sowohl die Kinderbetreuung als auch die Vereinbarung von Beruf und Privatleben fordern Energie und Aufmerksamkeit.

Die Elterntankstelle schafft für Mütter und Väter einen Raum, sich mit Hilfe des Konzepts ZENbo®Balance bewusst vom Alltagsstress zu erholen und für die neue Woche aufzutanken.

In den drei Stufen SILENCE, MOVE und RELAX lässt diese sanfte Methode Körper, Geist und Seele entspannen und sorgt so für Gelassenheit im Alltag.

Der Ablauf setzt sich zusammen aus Meditations- und Achtsamkeitstraining zum Einstieg, gefolgt von Bewegungs- und Atemübungen aus dem Qi Gong und dem Yoga sowie einer Entspannungseinheit zum Abschluss.

Es sind sowohl Paare als auch Einzelpersonen willkommen.

Dies ist ein Angebot der VHS.