Freizeit und Kultur
Cross Training
Ein Training, das dich fordert aber nicht überfordert! Cross Fitness ist ein intensives Kraft- und Ausdauertraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden.
Das Training basiert auf natürlichen, alltagsnahen Bewegungsabläufen, wobei der Fokus auf den fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit liegt, die intensiv mit immer wieder neuen Übungskombinationen trainiert werden.
CrossTraining ist eine moderne Form des klassischen Intervall- und Zirkeltrainings, bei dem der Spaßfaktor und das Schwitzen nicht zu kurz kommen.
Eine sportliche Grundfitness wird vorausgesetzt.
Begrenzte Teilnehmerzahl – bitte anmelden!
Weitere Informationen unter:
Ort
Burgweg 19
33378 Rheda-Wiedenbrück
Deutschland
Turnhalle Osterrath-Realschule
33378 Rheda-Wiedenbrück
Deutschland
Turnhalle Osterrath-Realschule
Alter / Zielgruppe
7-13 Jahre, 14-18 Jahre, 19-27 Jahre
Adresse und Kontakt
Wiedenbrücker TV von 1887
Paul-Schmitz-Straße 20
33378 Rheda-Wiedenbrück
Ihre Ansprechpartnerin
Martina Böger
05242-408862