Freizeit und Kultur
Achtsamkeit - kleine Auszeiten im Alltag (Kalenderwoche 17)
Achtsamkeit bezeichnet die Fähigkeit, alles, was im Augenblick geschieht, bewusst wahrzunehmen und es nicht gleich zu beurteilen.
Jon Kabat-Zinn
- Konzentriere dich nur auf eine Aktion/Aufgabe.
- Schenke dem, was du tust, deine volle Aufmerksamkeit.
- Wenn dein Geist abschweift, bringe ihn wieder zurück.
- Untersuche anschließend, was dich ablenkt.
Weitere Informationen
- Kosten
- kostenfrei
Termindetails
26.04.2021 - 02.05.2021
Ort
Gemütlich von zu Hause
Adresse und Kontakt
Informationen zum Thema Corona-Pandemie - Coronavirus - COVID-19
33378 Rheda-Wiedenbrück