Gesund leben
Standpunktortung durch Achtsamkeit - Achtsamkeit - kleine Auszeiten im Alltag (Kalenderwoche 12)
Was hat Achtsamkeit mit einer Standpunktortung zu tun?
Wenn Sie achtsam mit sich sind, nehmen Sie sich und ihren Körper bewusster wahr. Dies trägt dazu bei, dass Sie wahrnehmen wo Sie aktuell "stehen".
Suchen Sie sich einen Moment am Tag (z.B. die Tasse Guten Morgen Kaffee/Tee) und trinken Sie diese ganz bewusst.
Wie schmeckt der Tee/Kaffee?
Welche Noten schmecken Sie heraus?
Wie riecht ihr Getränk?
Wie fühlt sich die Tasse an?
Nehmen Sie sich diesen kleinen Moment der Achtsamkeit und gönnen Sie sich eine kleine Entspannungs-Pause.
Gruß an die Morgendämmerung
Sieh diesen Tag!
Denn er ist Leben, ja das Leben selbst.
In seinem kurzen Laufliegt alle Wahrheit. Alles Wesen deines Seins:
Die Seligkeit zu wachsen, die Freude zu handeln, die Pracht der Schönheit;
denn Gestern ist nur noch ein Traum, und Morgen ist nur ein Bild der Fantasie, doch Heute, richtig gelebt, verwandelt jedes Gestern in einen glückseligen Traum und jedes Morgen in ein Bild der Hoffnung.
So sieh diesen Tag genau!
Das ist der Gruß der Morgendämmerung.
Kalidasa (indischer Dramatiker)
Weitere Informationen
- Kosten
- kostenfrei
Termindetails
22.03.2021 - 28.03.2021
Ort
Gemütlich von zu Hause
Alter / Zielgruppe
14-18 Jahre,
19-27 Jahre,
Eltern,
Fachkräfte
Adresse und Kontakt
Aktionstage "Sucht hat immer eine Geschichte"
Bielefelder Straße 47
33378 Rheda-Wiedenbrück
Ihre Ansprechpartnerin
In Kooperation mit: Dies ist ein Angebot vom Chancenportal Rheda-Wiedenbrück