Freizeit und Kultur
Yoga Schnupperstunde - Yoga für Erwachsene
Du willst dich ausgeglichener fühlen – deine Mitte wiederentdecken, Kraft tanken
und deine Flexibilität steigern? Aber dich dabei nicht bis aufs Letzte
auspowern, sondern einen ruhigen Ausgleich zum stressigen (Familien-)Alltag
finden? Dann könnte Hatha-Yoga genau das richtige für dich sein!
Hatha-Yoga ist eine Verbindung aus Körperübungen (Asanas) und
Atemübungen (Pranayama). Im langsamen Wechsel übst du verschiedene Asanas,
wobei du deinen Atem bewusst kontrollierst und mit der Bewegung verbindest.
Wichtig ist das Hinein-Spüren in den eigenen Körper und das Wahrnehmen von individuellen
Veränderungen. Die Yogastunde klingt mit einer wohltuenden Entspannungseinheit
aus. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Freude am gemeinsamen Tun ein
Muss!
Referentin:
Silke List,
Heilpädagogin
Hinweis:
Gegebenenfalls wird das Angebot draußen stattfinden! Wichtig: Bequeme Kleidung in der man sich
gut bewegen kann. Außerdem ist eine Yogamatte o.ä., ein kleines Kissen, ein
Getränk und ganz viel gute Laune mitzubringen.
Anbieter:
Weitere Informationen
- Teilnahmebedingungen
- Anmeldung unter:
DRK Familienzentrum/Kita Klawitter
Iris Hansel
Tel.: 05242-400429
E-Mail: klawitter@drkrhwd.de
- Kosten
- kostenfrei
Termindetails
Di., 11.05.2021
18:00 - Uhr
Ort
Parkstraße 19
33378 Rheda-Wiedenbrück
Deutschland
Kita Klawitter
33378 Rheda-Wiedenbrück
Deutschland
Kita Klawitter
Alter / Zielgruppe
19-27 Jahre, Eltern, Fachkräfte
Adresse und Kontakt
Elternschule
Bielefelder Straße 47
33378 Rheda-Wiedenbrück
Ihre Ansprechpartnerin
