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Freizeit und Kultur

Yoga Schnupperstunde - Yoga für Erwachsene

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Parkstraße 19, 33378 Rheda-Wiedenbrück, Deutschland
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Du willst dich ausgeglichener fühlen – deine Mitte wiederentdecken, Kraft tanken und deine Flexibilität steigern? Aber dich dabei nicht bis aufs Letzte auspowern, sondern einen ruhigen Ausgleich zum stressigen (Familien-)Alltag finden? Dann könnte Hatha-Yoga genau das richtige für dich sein!     
Hatha-Yoga ist eine Verbindung aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama). Im langsamen Wechsel übst du verschiedene Asanas, wobei du deinen Atem bewusst kontrollierst und mit der Bewegung verbindest. Wichtig ist das Hinein-Spüren in den eigenen Körper und das Wahrnehmen von individuellen Veränderungen. Die Yogastunde klingt mit einer wohltuenden Entspannungseinheit aus. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Freude am gemeinsamen Tun ein Muss!

Referentin:
Silke List,
Heilpädagogin

Hinweis:
Gegebenenfalls wird das Angebot draußen stattfinden! Wichtig: Bequeme Kleidung in der man sich gut bewegen kann. Außerdem ist eine Yogamatte o.ä., ein kleines Kissen, ein Getränk und ganz viel gute Laune mitzubringen.

Anbieter:
chancenportal-rhwd.de/anbieter/info?tx_chancenportal_chancenportal%5Baction%5D=providerDetail&tx_chancenportal_chancenportal%5Bcontroller%5D=Frontend&tx_chancenportal_chancenportal%5Bprovider%5D=33&cHash=1cfc54a1ca74716e8abf58c7698b7398

Weitere Informationen

Teilnahmebedingungen
Anmeldung unter:
DRK Familienzentrum/Kita Klawitter
Iris Hansel
Tel.: 05242-400429
E-Mail: klawitter@drkrhwd.de
Kosten
kostenfrei

Termindetails

Di., 11.05.2021
18:00 - Uhr

Ort

Parkstraße 19
33378 Rheda-Wiedenbrück
Deutschland
Kita Klawitter

Alter / Zielgruppe

19-27 Jahre, Eltern, Fachkräfte

Adresse und Kontakt

Elternschule
Bielefelder Straße 47
33378 Rheda-Wiedenbrück

info(at)elternschule-rhwd.de
https://www.caritas-guetersloh.de/

Ihre Ansprechpartnerin

Iris Hansel
DRK Familienzentrum/ Kita Klawitter
05242-400429
klawitter(at)drkrhwd.de
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