buggyFit in Rheda-Wiedenbrück

♥ Hallo liebe Mama! ♥ 

Der Alltag mit Kind(ern) fühlt sich doch manchmal an wie ein kräftezehrender Marathon – Da ich selbst Mama von zwei kleinen Kindern bin, weiß ich wovon ich spreche.

Es wird Zeit, dass du was für DICH tust und mal raus aus dem Windel-, Brei-, und Haushaltswahnsinn kommst. Also schlüpf in die Outdoor-Sportklamotten, schnapp dir dein Kind und ab zu buggyFit!

Das abwechslungsreiche Fitnessprogramm ist eine Mischung aus Ausdauertraining, Kraftübungen und Entspannungstechniken. Es ist auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Geburt ausgerichtet, die wieder fit werden möchten. Wir kräftigen die Muskulatur, widmen uns besonders dem Beckenboden, der Rücken- und schrägen Bauchmuskulatur und bauen gleichzeitig die Ausdauer wieder auf.

Wir trainieren bei (fast) jedem Wetter in Park und Wald.

Ganz nebenbei lernst Du gleichgesinnte Mamis kennen, mit denen Du dich austauschen kannst; wir tanken Energie und haben eine schöne Zeit zusammen. Und Dein Kind ist immer mit dabei!

Ich helfe Dir wieder in Deinen Körper und in Deine Kraft zu kommen, damit Du weiterhin eine wundervolle Alltagsheldin sein kannst.

Ich freue mich auf Dich!

Deine Jémima